Le plongeur niveau I doit être capable de se prendre en charge sur le plan de son équipement et de ses évolutions. Un ensemble de compétences doivent être validées par l'équipe pédagogique du club de plongée :
  • Utilisation du matériel, savoir gréer et dégréer son bloc, régler la stab, surveiller sa consommation d'air (utilisation du manomètre), nettoyer et ranger convenablement le matériel.
  • Comportements en surface, savoir se mettre à l'eau en sécurité (saut droit et/ou bascule arrière), se maintenir en surface (palmage de sustentation) et rejoindre le sec ou le bateau (200 m avec palmes masques et tuba et 100 m tout équipé sans temps imposé).
  • Immersion et retour en surface
  • Maitrise de la ventilation
  • réactions aux situations usuelles
  • Plongée en palanquée
  • Connaissances théoriques de base